ＮＨＫまる得マガジン たった３分で若さ復活！ これが正しいラジオ体操 ～正しく行えば効果てきめん！～

• JANコード 4988066194566
• 品番 NSDS-18480
• 盤種 DVD

基本説明

ラジオ体操ブーム到来！本来、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された効率のよい全身運動であるラジオ体操。このＤＶＤでは、なんとなく覚えてしまったために行いがちなＮＧポイントを改善し、体のどの部分をどう動かすのかを詳しく解説。正しく理解することで、飛躍的にラジオ体操の運動効果を高めることができる。