基本説明
様々なメディアで活躍する医学博士・白澤卓二氏監修。アンチエイジングを抗加齢という考え方ではなく、加齢の生物学的プロセスを遅らせることで、老化による機能低下を防ぎ、高齢期の病気を予防することによって長寿を目指す。家庭でできる運動・食事の方法を実践例満載で分かりやすく紹介していく。
様々なメディアで活躍する医学博士・白澤卓二氏監修。アンチエイジングを抗加齢という考え方ではなく、加齢の生物学的プロセスを遅らせることで、老化による機能低下を防ぎ、高齢期の病気を予防することによって長寿を目指す。家庭でできる運動・食事の方法を実践例満載で分かりやすく紹介していく。