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NHKにて2006年9、10月に放送されていた「趣味悠々 中高年のための楽しいサイクリング生活入門」を収録。サドルの調節やタイヤの正しい空気の入れ方などの基礎から、サイクリングの基本ルールや交通マナーも学べる第1巻。
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