バレエ・ビューティフル ～エッセンシャル・ワークアウト～

バレエ・ビューティフル　～エッセンシャル・ワークアウト～

データ

収録時間： 50分

仕様

発売元：日本コロムビア
販売元：日本コロムビア
ディスクタイプ：片面1層
カラー：カラー
画面アスペクト： 16:9
録音方式：ドルビーデジタル
字幕：日本語字幕

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バレエ・ビューティフル　～エッセンシャル・ワークアウト～

メアリー・ヘレン・バウアーズ

日本コロムビア（2012/09/19発売）

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JANコード 4988001737247
品番 COBG-6343
盤種 DVD

基本説明

ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案したバレエ・エクササイズシリーズの第２弾。本作はバレエの運動が苦手な方、バレエの経験がない方でも無理なく始められ、バレエ・ビューティフルの効果を体験できる入門編として最適なワークアウト。マットの上で行なう筋肉の引き締めから立って行なう有酸素運動、仕上げのストレッチまでバラエティ豊かなエクササイズを集約！