バレエ・ビューティフル ～カーディオ・ワークアウト～

• JANコード 4988001737230
• 品番 COBG-6342
• 盤種 DVD

基本説明

ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案したバレエ・エクササイズシリーズの第２弾。本作は初心者から上級者まで様々な方に対応した、１５分のカーディオ（有酸素運動）で全身をくまなく動かして引き締めるプログラムを収録。バレエの動きを取り入れた優雅な動きで、バレリーナのような美しいプロポーションを作っていく。