バレエ・ビューティフル ２枚組 ～ベーシック・ワークアウト／ターゲット・ワークアウト～

• JANコード 4988001723028
• 品番 XT-3195/6
• 盤種 DVD

基本説明

ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案した話題沸騰のバレエ・エクササイズ。普段なかなか使うことのない脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれる。本作では、ナタリー・ポートマンへのトレーニングでも使用したプログラムを中心に２枚のＤＶＤにメソッドを集約！