あなたの走りと身体が変わる！ マラソン『体幹スイッチ』トレーニング ｂｙ 青山剛～忙しい方でもできるランニングメソッド～

• JANコード 4582298071253
• 品番 TIMA-15
• 盤種 DVD

基本説明

「体幹」を使った走りを習得出来るマラソン・メソッドを大公開！より速く走りたいランナーから走りながら美ボディを目指す方まで、あらゆるレベルの方必見。忙しい方にも最適のメニューを、大人気ランニングコーチ・青山剛が紹介。