アンチエイジングヨガ～シニアプログラム～

• JANコード 4582171786847
• 品番 GLAPI-011
• 盤種 DVD

基本説明

近年世間でも注目を浴びている高齢者の為の健康法。ヨガは深い呼吸とやさしい動きを組み合わせた、老若男女問わず身体が不自由な人でも出来る簡単で手軽な運動。ひとつひとつ丁寧に解説し簡単に効率的に全身の運動が出来るヨガレッスンを収録。