うちだゆうじの【骨膜ストレッチ講座】芯から動ける体になる方法

• JANコード 4571336941122
• 品番 UCH-1D
• 盤種 DVD

基本説明

痛み・不調、低パフォーマンスの原因は慢性的な筋硬結（筋肉のコリ・ハリ）からくる動きのアンバランス。そこで筋硬結をしっかり緩めるマッサージと厳選した主要部位のストレッチ・エクササイズで筋膜のさらに奥にある“骨膜から動ける”しなやかでバランスの取れた体を作っていく。