仕事ができる人の超整理術

著者名：山本大平【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2026/08発売）

• ISBN：9784799333273

内容説明

★10万部超のベストセラー『トヨタの会議は30分』著者、注目の最新刊！★
★整理の魔力を手に入れて、がむしゃらな努力から卒業しよう★


毎日、山のようなタスクをこなし、メールやチャットの通知に追いかけられ、人間関係に気を配りながら必死に働いている。
それなのに
・仕事量をこなしているのに、正当に評価されない
・頑張れば頑張るほど、疲労だけが溜まっていく
・周りの人は早く帰るのに、自分だけ定時に仕事が終わらない
と、努力が空回りしている感覚、ありませんか？

戦略コンサルタントとして数々の現場を見てきた著者が教えるのは、「努力の量を増やす」のではなく「努力の向きを整える」こと。
仕事ができる人たちがやっている「最小限の力で、圧倒的な成果と評価を手に入れるための全技術」を、1冊にまとめました。

思い当たること、ありませんか？

??忙しさの割に、成果が積み上がっている感覚がない
??説明や報告のあとに「で、結局何が言いたいの？」と聞かれる
??頼まれごとを断れず、気づけば予定がパンパンになっている
??人からの評価やちょっとした一言に、心が乱されやすい
?? チームで動いているはずなのに、なぜか自分だけが忙しい
これはどれも性格や能力の問題ではなく、「どこにリソースを使うか」が整理されていないだけ。
本書は、この状態を根っこから変えていきます。

読んだその日から、仕事の景色が変わる思考法・ノウハウを紹介

・1行でゴールを決めてから動く――何のためにやるのかが曖昧なまま手を動かすと、脳はずっと迷子のまま。まずはそのゴールを1行で書くことが、仕事のスピードを左右します。
・「全部引き受ける」をやめる――頼まれごとに反射的に応じ続けることは、自分の時間の使い道を他人任せにしているのと同じ。優先順位をつけて断る技術。
・他人の指摘を「事実」と「感情」に仕分けする――ダメ出しをそのまま人格否定として受け止めない。感情のノイズを外し、次の一手に変える受け止め方。
・嫉妬を伸びしろの発見器として使う――モヤモヤした気持ちをただ抱え込むのではなく、「自分に何が足りないか」を教えてくれるヒントとして分析する視点。
・自分の好調な時間帯にスケジュールを合わせる――一日中同じパフォーマンスが出せる人はいません。頭が冴える時間に重い仕事を、そうでない時間に軽い作業を置くだけの工夫。
・通知に振り回されない仕組みをつくる――届いた瞬間に反応する習慣が、集中力を細切れに壊しています。確認するタイミングを、自分の側で決め直す方法。
・専門用語を、誰にでも伝わる言葉に翻訳する――身内にしか通じない言い回しを手放すと、話が一気に広い範囲に届くようになります。

【こんな方におすすめ】
・毎日「バタバタ忙しいのに何が進んだかわからない」と感じている人
・上司の機嫌や周りの目が気になって、仕事に集中できない人
・「真面目にやってるのに、要領がいい人のほうが評価される…」とモヤモヤしている人
・残業を減らして、定時で帰って自分の時間（趣味や勉強）を楽しみたい人

「もっと頑張らなきゃ」「自分の要領が悪いからだ」と自分を責めるのは、今日で終わりです。
この本で紹介しているのは、特別な才能や厳しい修行ではなく、誰でも今すぐ試せる「ちょっとした工夫」ばかり。
ページをめくるたび、あなたの肩の荷がふっと軽くなっていくはずです。


【目次】
はじめに

第１章
なぜ、頑張っているのに報われないのか
　努力が空回りする６つの理由　
　努力の「量」を「質」へと転換する

第２章
「目的」と「優先順位」を整理する
～本当に大事な仕事に集中する技術～
　 作業のゴールを1行で整理する
　「全部やります」をやめる
　上司の言葉を因数分解せよ
　決めるべきは「劣後順位」
　ルーチンワークと「自分の未来」をつなげる

第３章
「感情」と「プライド」を整理する
～人間関係や他人からの評価に振り回されない～
　上司からのダメ出しを「個人攻撃」と受け取らない
　「せっかくつくったのに」という執着を手放す
　他部署との「摩擦」にエネルギーを奪われない
　嫉妬のパワーをガソリンに変える
　「職場のノイズ」をスルーする仕組み

第４章
「時間」と「エネルギー」を整理する
～気合いと根性に頼らず高速で仕事をこなす～

　仕事がうまくいく「波乗りの設計」
　「通知」に脳を支配させない
　疲れる前に「戦略的に」休む

第５章
「人」と「役割」を整理する
～「自分がやったほうが早い病」を克服する～
　「部下が成長しない人」に共通する考え方
　相手が迷いなく動ける「依頼の技術」
　チームの「才能の地図」をつくる

第６章
「思考のロジック」を整理する
～「結局、何が言いたいの？」と言われない伝え方 ～
　頭のなかの「モヤモヤ」を紙の上で客観視する
　報告や相談を時系列のまま話さない
　難しい言葉を使わず誰にでも伝わる言葉に翻訳する

第７章
「自分の未来」のために整理する
　「自分専用の整理本」にノウハウを蓄積していく
　「人生のポートフォリオ」を整理する

おわりに
～あなたの努力を、あなた自身の人生に取り戻すために～

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[しん]

片付けの本ではなく、仕事に関する目的と優先順位の整理や感情とプライドの整理、時間とエネルギーの整理、人と役割の整理、思考ロジックの整理の本でした。これらの整理ができていないと、いくら頑張っても努力が空回りしてしまう。なるほど確かにそうだと思うことが多々ありました。

2026/09/19

[ジム男]

具体的なアクションが解説されているので良き。職種や役職によって合う合わないはあるが、↓は取り入れられそう。 ・Not　TODOリスト ・単純作業によるリソースの強制配分＝ノイズ切り離し、思考の空回りから動くエネルギーへシフト ・思考のアウトプット→付箋の活用（付箋１枚につき１つの要素） ただ、メール処理時間の固定化は、上司からの30分後の会議の指示を2時間後に見ても遅いなあ、と。 できていることの再確認にもなった。 不機嫌な上司＝とある野生動物とかとかバイオリズムの乱れとかはおもろい。

2026/10/05