ツボとお灸でからだが整う まいにちの東洋医学

著者名：久保和也【著者】

朝日新聞出版（2026/01発売）

• ISBN：9784023334816

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

SNSでも人気の鍼灸師・久保和也先生による、毎日のセルフケアが一冊になりました。困ったときにすぐ使えるツボや、慢性的な不調をやわらげるお灸、巡りを整えるストレッチ、体質改善を目指す食事の知識とレシピなど、1年365日をすこやかに過ごすためのヒントが満載。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[kayo]

パッと開いて気になる項目を少しずつ読んでいます。図書館で借りていますが、一冊手元に置いておきたい購入しようかな。1年間の季節順にこと細かく体を労わる養生術が書かれています。表紙のようなざっくりイラストで運動やツボの図が描かれていて分かりやすいようなそうでないような、でもそれくらいのアバウトなとらえ方で毎日何か一つ行えば良いんだよ、と生真面目な自分に言ってくれている気もする本です。全部やらないと！と思うと結局何も出来ません。激しい運動よりもストレッチが今は旬なエクササイズ。やります、やります！(マジでやれ)

2026/03/30