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内容説明
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自然を味方にして、体の底力を呼び覚ます！
疲れが取れない、肌荒れが治らない、風邪をひきやすい……。
病院で気づかれにくい不調の原因は、自然から離れた現代人の生活環境にあった！
私たちの体が本来必要としている「自然とのつながり」を、現役医師がわかりやすく解説。
朝の日光浴から裸足で大地に触れる「アーシング」まで、科学的根拠に基づく健康法を紹介
目次
自然とつながる健康アイテム
その１ 日光
その２ ビタミンＤ
その３ 亜鉛
その４ 生きている食品
その５ アーシング
その６ 微生物
あとがき
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