内容説明
確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説
科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。
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■今月のテーマ
［特集］
2026年も目指せ健康長寿 防ごう！転倒・低栄養・うつ
減量術 筋力も維持 たんぱく質を味方に効率的な運動
股関節の痛み 痛みの正体“関節唇損傷”とは
ほか
［アンコール放送］
めまい
亜鉛不足
［テキスト企画］
決め手は血圧管理！ 大動脈瘤
痛みや不安を解消しよう マインドフルネス瞑想法
私の元気の素「小林研一郎さん」
