内容説明
生きづらさを“思考”で煮込む心の調理法
うまくいかない自分も、すれ違う相手も、
いったん鍋に入れてゆっくり煮込む。
絶え間ない思考の先に見つけた小さな気づき。
自分を癒すための革新的メッセージ。
目次
はじめに
１ 穴とネガティブな気持ち
２ 満たされない気持ちの話
３ 心のイメージの話
４ 欲求といい思いの話
５ プラスとマイナスの話
６ 心が欲しがる（嫌がる）もの
７ 罪の意識と罪悪感
８ 許せない気持ちと許す（許せる）気持ち
９ 白い月（思い）と黒い月（思い）の話
10心の持つ不思議な力の図？
11もう１つの視点
あとがき
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