青春新書プレイブックス 「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

著者名：功刀浩【監修】/ホームライフ取材班【編集】

青春出版社（2025/07発売）

• ISBN：9784413212311

内容説明

世の中には、同じような問題を抱えながら、うつっぽくなってしまう人と、心強く立ち向かえる人がいます。その差は一体なんなのか？　その答えのひとつが、日頃の習慣なのです。本書は「うつにならない人」の習慣を、生活習慣、食生活、考え方など、さまざまな側面から紹介します。