「うるおいリンパ流し」で髪・首・手がみるみる潤う！

著者名：木村友泉

PHP研究所（2025/07発売）

• ISBN：9784569849768

内容説明

年齢を重ねるにつれ、髪や首、手肌のうるおいが失われていくのは、もう仕方がない――そんなふうに、みなさんは思っていませんか？　本書では、LHJ（Life＆Health Joy）メソッドのうち、セルフケアで充分な効果が得られるものを紹介しています。みなさんにお願いしたいことは、2つです。自分の身体の変化を信じること。そして、「今」を否定しないこと。まずは「昨日より、少しはグッド」な気分を目指して取り組んでみてください。そのポジティブな気持ちが、あなたの身体と心に、たしかなハリとうるおいをもたらしてくれるに違いありません。