プロカウンセラーの賢く怒る技術

著者名：杉原保史【著】

創元社（2025/07発売）

• ISBN：9784422118413

内容説明

怒りは避けるべきものではなく、適切に扱えば自己理解や人間関係の向上につながる感情である。本書は、怒りの本質を解き明かし、怒りを押さえ込むのではなく、賢く活用する方法を解説。怒りの原因やコントロール法、相手の怒りを受け止める技術を学び、効果的に怒りを表現するスキルを身につける。より充実した人間関係と人生を築くための実践的な一冊。累計50万部突破、「プロカウンセラーの技術」シリーズ最新刊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

https://claude.ai/public/artifacts/faaffce2-1853-42f3-b894-01c273322636

2025/07/19

[オラフシンドローム]

★★★☆☆ 怒りがテーマのエッセイ的な軽い小咄集、といったところ。 権力のある人が怒るのと、権力のある人に我慢しきれず怒るのは違う。対応を変えるべき、は誰かさんにも教えたい内容だった。 怒りも身体のサインなので、食事や健康管理に気をつけること。怒りの裏には怯えや不安があることなどは、ユーザーさんとも話し合いたいと思った。

2025/11/11

[言いたい放題]

事例に涙する

2025/07/29

[kaz]

納得感が高い。実際のところ実践は難しいのだが、トライしてみようという気になる。図書館の内容紹介は『怒りとの上手な付き合い方は、人が心豊かに健やかに生きていくために学ぶべき重要なスキル。怒りの正体を掘り下げ、怒りの原因とそのコントロール法、怒りをより建設的に使うための具体的な方法を紹介する』。

2026/06/22

[七奇老人]

“怒り”という感情との向き合い方の本である。われわれは怒りという感情を制御不能に感じ、そして忌避してしまいがちだ。この本では、その“怒り”の持つ役割を見つめなおす方法を教えてくれている。

2026/04/29