内容説明
働く人にとって時間管理は必須です。時間管理のスキルを身につけることは,心にゆとりある充実した生活を送ることにもつながります。このワークブックに取り組むことで,時間管理にまつわる多様なスキルを身につけることができます。「複数の仕事を同時進行できない」「苦手な仕事を先延ばししてしまう」「仕事が溜まって締め切りに間に合わない」といった問題を感じている方「,在宅ワークで自己管理したい」「上手にスケジュール管理をしたい」という方など,より効率的に快適に仕事をしたいというどんな方にも適しています。
個人で取り組みたい方にはもちろん,就労支援や復職支援のプログラムとしてグループで活用していただくのにもおすすめの一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ちー
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1章でライフラインチャートなどを描き、おおまかなパターンやこれからの目標を定める。2章3章で、困りごとそれぞれへの対策を紹介。自己報酬マネジメントや問題解決技法、メリットデメリット分析などどれも認知行動療法的な方法。ツール集として使えそう。、2023/03/27
守谷慎太郎
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新卒2年目とかでやっていたら、よかった、、！2022/01/08
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