「あの人」と「わたし」を 比べない練習

著者名：瀧本紗代

ダイヤモンド社（2025/04発売）

• ISBN：9784478118009

内容説明

「あの人は結婚して子どももいるのに、なんで自分はひとりなんだろう」「若い子のほうが人気がある」…。あらゆる悩みは、「比べる」から生まれる。本来は不要な「他人と比べる思考」を手放し、豊かな毎日を過ごすために必要な考え方を解説。大人気カウンセラーが語る自己信頼の育て方。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[しゅんぺい（笑）]

ひとと比べへんってことと、ちゃんと教えられたことや書かれていることはやってみましょうねってこと。

2025/07/13

[みかぽん]

すぐできることから実践してみよう。 でも、すでにやってることもあるんだけどなあ

2025/07/30

[ぷ]

✓I am ok you are ok、あなたも他人も同じくらい良い ✓自分を大切な人と同じくらい扱う ✓自分のトリセツ、ウィキペディアを作る ✓好きなことを毎日1つやる、1つ自分褒め ✓1週間に1時間は自分を見つめ直す（自分軸で生きる） 内容的にはもう少し欲しかったかも、まあでも仕方ないかな？

2025/06/03