スポーツコーチング解体新書 学びを構造的に捉え人を成長に導く

著者名：今田圭太

カンゼン（2025/04発売）

• ISBN：9784862557582

内容説明

人の学びと成長は【ゴール設定】【学びの三大原則】【振り返り】で成り立っている!!

“コーチのコーチ”による「構造的スポーツコーチング」のガイドライン


いま、人の成長に有効な手段として、コーチングが注目されている。コーチングとは、「人がもつ可能性や力を最大限に引き出し、自ら行動する主体性を促して目標達成していくためのコミュニケーション技法」で、さまざまな分野で汎用性のあるツールだ。スポーツ界でもコーチングは採り入れられており、プレーヤーの可能性を最大化させ、そのプレーヤーがなりうる最高の自分に導く大きな可能性を秘めている。プロラグビーコーチ、プロ野球などのコーチディベロッパーを長年務めてきたスポーツコーチングのスペシャリストである著者曰く、スポーツコーチングを知るための第一歩は「人の学びと成長を構造的に捉えること」だという。本書は、プレーヤーを目的地に導くために、<人の学びと成長><トレーニング〉〈素晴らしいコーチ〉を構造化した、これまでになかった画期的なスポーツコーチング本。


【構成】
はじめに

第一章　人の学びと成長の構造
学びと成長の構造
学びと成長とは何か？
学びの定義
成長の定義
【ゴール設定】と【振り返り】
【ゴール設定】
　一　具体的であるか
　二　適切な難易度になっているか
　三　ワクワクするものになっているか
【振り返り】
【学びの三大原則】
　一　インプットよりアウトプット
　二　成功体験より失敗体験
　三　予習より復習
コーチの役割
　［観察］
　［評価］
　［支援］
コーチングの手法
　［TELL（伝える）］
　［SELL（売り込む）］
　［ASK（問いかける）］
　［DELEGATE（委ねる）］
「スポーツコーチング型ＰＭモデル」

第二章　トレーニングの構造
トレーニングとは何か？
「トレーニング前局面」
「トレーニング前局面」の［OPENING］
競技構造の理解
　一　競技の目的を明らかにする
　二　局面を分ける
　三　局面ごとの目的を整理する
　四　局面ごとの流れを整理する
ゴールの具体性を磨いていく
「トレーニング前局面」の［BODY］
パフォーマンスの構造
　［技術（スキル＆テクニック）］
　［心理］
　［身体］
　［知識］
　［戦術］
　プラス［感性］
「環境設定」
「トレーニング前局面」の［CLOSING］
「レビュー」
「リハーサル」
「トレーニング中局面」
「トレーニング中局面」の［OPENING］
　一　注意を引き、状態を確認する
　二　トレーニングについて簡潔に説明する
　三　質問して［OPENING］で伝えたことの理解度を確認する
「トレーニング中局面」の［BODY］
　一　「フォーカスポイント」を［観察］し［評価］する
　二　適切なフィードバックを行う
　三　トレーニングを適切に変化させる
「トレーニング中局面」の［CLOSING］
　一　全員にアウトプットの機会をつくる
　二　他者からの視点を入れる
　三　「Same page」で終わる
「トレーニング中局面」のチェックシート
「トレーニング後局面」
「トレーニング後局面」の［OPENING］
「トレーニング後局面」の［BODY］
「トレーニング後局面」の［CLOSING］

第三章　「素晴らしいコーチ」の構造
「素晴らしいコーチ」とは何か？
コーチを構成する要素
勝ち続けているコーチの特徴
　一　明確なビジョンと哲学
　二　環境適応力
　三　利他主義
　四　学習意欲
私が見てきた「素晴らしいコーチ」の特徴
　一　自分を知る力
　二　他者を頼る力
　三　学び続ける力
　四　構造的に捉える力

おわりに