こころとからだの感性をみがく 子育て整体

著者名：井本邦昭

PHP研究所（2025/03発売）

• ISBN：9784569850047

内容説明

先の見えない世の中において、これからの新しい時代を生き抜いていけるのは、どんな変化にも順応できる、たくましい子。壁にぶちあたってもへこたれない子、自分の幸せを追求できる子に育てるには、まずは「からだの中心」を整えていくことです。注目すべきは、3～4歳でできてくる3つのアーチ。首、腰、足の裏にある3つのアーチが失われると、集中力が欠如したり、運動が苦手になったりとさまざまな影響が出ます。からだのアーチが失われた姿勢が続くと、息が浅くなり、メンタルにも影響が。これらのアーチは普段の生活でも失われやすく、運動不足や、前かがみになりがちなタブレット学習がその引き金になることも。本書では、井本整体の人体力学メソッドに基づいた、子どものからだづくりをサポートする体操を多数紹介。また、産後のお母さんのからだにも着目し、授乳や抱っこで疲れたからだを整える親御さん向けの体操や呼吸法も網羅。親子でからだを整えていく一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[skr-shower]

他地区図書館本、家族用.。健やかに動ける身体を親子で目指す。授乳の姿勢はクッション一つで辛さが全く違うもんね。

2021/09/28

[ak]

親子でできるストレッチぐらいの感覚で読んだのだけれど、離乳食などのことも載っていた。ただ、内容が7ヶ月頃には母乳が薄まっているとか10ヶ月の子に1日1リットル牛乳を与えている話とか…。それ医学的根拠は？鉄欠乏症は？と感じてしまった。何事も鵜呑みにしちゃいけないね。いいとこ取りしましょ。

2023/09/13

[エガ]

首　腰　足裏のカーブが大事 蒸しタオル メンタルは肋骨で確認 身体の一部だけが疲れていると睡眠だけで疲れが抜けない→蒸しタオル等で緩めてあげる

2023/02/18

[えりこ]

子供の体をよくみて、カーブがしっかりしているか確認したいと思いました。 体操も取り入れてみたいと感じました。

2021/09/22