「なりたい私」になる！ 朝と夜の新習慣

著者名：日経ウーマン【編】

日経BP（2025/01発売）

• ISBN：9784296207206

内容説明

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「こんなふうになりたい」という理想の自分像に近づくには、毎日の習慣を変えることが最短の方法です。

そこで、心が安定していていつもご機嫌な人、お金が自然に貯まる人、やりたいことをどんどん実現している人…など、「こうなりたい」をかなえている人たちの毎日の習慣や、ノート＆メモ術、バッグの中身などを大公開。
その道のプロが教える、心が整う習慣や、お金が貯まる習慣、健康で太りにくい体を手に入れる習慣なども紹介。

1日数分程度の習慣を日々積み重ねることで、前向きな変化を実感し、自分をより一層好きになれるはず！


≪主な内容≫
●PART1　心がラクになった人の朝と夜の習慣
●PART2　お金が自然に貯まる人の毎日の習慣
●PART3　やりたいことが実現！ノート＆メモの極意
●PART4　いつも荷物が少ない人のバッグの中身
●PART5　太らない＆冷えないカラダをつくる過ごし方

目次

≪主な内容≫
●PART1　心がラクになった人の朝と夜の習慣
●PART2　お金が自然に貯まる人の毎日の習慣
●PART3　やりたいことが実現！ノート＆メモの極意
●PART4　いつも荷物が少ない人のバッグの中身
●PART5　太らない＆冷えないカラダをつくる過ごし方