内容説明
「休もう」「相談しよう」では終わらない思考＆行動術を多彩なエピソードとともに紹介。読めば少しは楽になる、読む処方箋！----“読んでも 聴いても ココロに効きますよ”ラジオ（NBCラジオ「あさかラ！」）の人気コーナーが読む処方箋になりました！ ――NBC長崎放送 アナウンサー 村山仁志本書は、ストレスを抱えている人、ストレスに押しつぶされそうになっている人に向けて、ただ「休もう」「相談しよう」というのではなく、「ストレスはなくならないけど、こう考えると少しは楽かもね」といった柔軟なスタンスで、具体的な考え方や対処法・生活術をとてもやさしく解説する一冊です。著者の臨床経験や実際の身近なエピソード、愉快なたとえ話を交えて語られるストレス対処法は、明日からでもすぐに実践できるものばかりです！
