ゴーヤでやせる！血糖値、血圧が下がる最強レシピ

著者名：ブティック社編集部【著】

ブティック社（2024/07発売）

• ISBN：9784834778649

内容説明

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独特の苦みの元である成分には血糖値やコレステロール値を下げる効果が知られており、ゴーヤが生活習慣病の改善に役立つと、今注目されているゴーヤ。本書では健康効果の高いゴーヤジュースや酢ゴーヤに加え、ゴーヤの激旨レシピを多数紹介！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[けむ]

血圧が高いので図書館から借りてきて読んでみた。 よし　実践しようとゴーヤを買ってきた。 固い部分があって食べずらく　挫折。

2024/11/01