わたしのめちゃくちゃな心の片づけ方

著者名：アールメラ・レオン【著】/鈴木ファストアーベント理恵【翻訳】

かんき出版（2024/07発売）

• ISBN：9784761277482

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

フランスの迷える人の定番書！
シリーズ25万部突破、ついに日本上陸

精神科医藤野智哉先生、絶賛！
「いろんな気持ちが出てきても、この本があれば大丈夫」


自分の気持ちがわからなくなったり、感情をあらわす言葉が見つからなくなったりするのはなんで？　それは、学校で教えてくれないからです！

怒りや喜び、悲しみ、恐れの感情が湧きあがってくるのはどうしてなのか、など感情にまつわる疑問に、心理学、脳科学、ヨガ、催眠術などをベースにストーリー仕立てで探っていきます。登場人物は、ネズミのキャラクター“ラトール”と著者のアールメラ。ふたりの会話から、一緒に「気持ち」の答えを見つけに行こう！

10歳から学ぶ「感情」レッスンの教科書
自分の気持ちに気づけると、もっと生きやすくなる、人生が変わる！