びっくりするほど健康になる！ 笑医力

著者名：高柳和江【著】

徳間書店（2024/06発売）

• ISBN：9784198639457

内容説明

「健康になるためにもっとも必要なもの。それは笑いです!」こう言い続けてウン十年。医師が提唱する笑いとは、幸福な気持ちから生まれる笑顔のこと。病気予防の一番の秘訣は、ストレスをためずに毎日笑って暮らすこと。これこそが、最も免疫力を上げる方法なのだ。では、どうすれば笑って暮らせるのか、人を笑顔にすることができるのか? 笑いで病気が治った例や医者の本音などを織り交ぜ、究極の「笑顔健康法」をご紹介!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

【ほめられたときに、何と返しますか？】　①『いえいえ、そんな…』　②『ありがとう』　（この２つの説明は省略します）　まだまだ先が有ったんです知らなかった～♪　③気を許せる相手には　『その通り！』　（相手は意表を突かれ、ちょっと驚いたあとに笑顔になる）　④さらにステップアップした　『お目が高い！』　（相手は、ほめ方もほめられているので余計にうれしい）　／①②は自分、③④は相手も、だね♪

2015/12/21

[リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん]

１日５回笑って、５回感動をすると良いそうです。ストレスが無い事が理想な気もしますがストレスが全く無いのも問題なんだとか。家庭、仕事でももっとも笑いを狙っていきます。

2016/06/09

[ネオ]

笑うと免疫力が上がるとは聞いていたが、なるほど納得。自分も他人も笑顔にするコツや、恐怖や不安に襲われた時の話、どうしても笑えない時や笑いで癒されにくい人の事など、ただ笑えば、笑わせれば良いのではなく、いろんな事例で説得されます。笑い療法士の講習会、受けてみようかな。

2015/12/14

[こ～じぃ。。]

クウェートでイスラム教徒さんが一日五回お祈りの度に笑顔になっているのをみて一日五回笑おう　と回数を決めたそうな。納得できるような出来ないような・・・　って悩まず一日五回笑うようにしよう！

2017/05/22

[Suzu]

1日5回、笑顔になる。1日5回感動する。心からの笑いではなくバカにした笑いでは免疫は上がらない。

2023/10/23