扶桑社ＢＯＯＫＳ 365日、絶好調で超ハッピーになれる言葉

著者名：Testosterone

扶桑社（2024/05発売）

• ISBN：9784594097332

内容説明

2014年のTwitter（現X）アカウント開設から10年。
匿名・顔出し一切なしのまま、たったの140文字という言葉の力のみでフォロワー210万人を突破した男の言霊たち、ここに集結！

心がラクになる思考法、モチベーションが爆上がりする言葉、傷ついた人を癒す優しいメッセージ、溢れ出す筋トレ愛……。10年間にわたり、Testosterone氏が発信し続けてきた言霊を厳選。
毎日365日、身近なところに置いて読み続けるだけで、自然とTestosterone哲学が染み込んでいく！
10周年メモリアル装丁＆400ページ超の大ボリュームでお送りする「完全版Testosteroneバイブル」がここに誕生！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Naomi]

オーディブルで。 「寝ろ」「健康的な食事しろ」「筋肉は裏切らない」 命令口調だけど、めっちゃ筋トレ推しだけど、やな感じはしない。自分の身体と心を大事にしましょう！っていう温かいメッセージを受け取りました。 短い言葉でテンポよく聞けました。 うん。自分、大事にしよう。

2024/11/20

[あつお]

前向きに生きるための言葉を集めた一冊。 本書は、365日分のポジティブな言葉で、毎日を元気に過ごすための指南書である。①行動すれば人生は変わると説き、悩むよりもまず動くことを推奨する。②自己肯定感を高めるために、自分を褒め、前向きな思考を持つことが重要とする。③健康と運動がメンタルを強くするとし、運動が最強のストレス対策になると説明する。本書を活用すれば、落ち込んだ時でもすぐに前向きになれる一冊である。

2025/02/01

[キ♡リン☆か]

私この人の本好きです。端的に３つ、食べて、筋トレして、寝る。これで本当に人生変わると思います。

2024/11/30

[ひかり]

7時間睡眠、運動、しっかり食べる。 これを基本に生活する。 そして、レッツ筋トレ🏋️ どこを読んでも元気になれる、素晴らしい本だ💪

2024/10/10

[かめみち]

励まされた。手元に置いておきたい本。

2024/09/16