内容説明
2014年のTwitter（現X）アカウント開設から10年。
匿名・顔出し一切なしのまま、たったの140文字という言葉の力のみでフォロワー210万人を突破した男の言霊たち、ここに集結！
心がラクになる思考法、モチベーションが爆上がりする言葉、傷ついた人を癒す優しいメッセージ、溢れ出す筋トレ愛……。10年間にわたり、Testosterone氏が発信し続けてきた言霊を厳選。
毎日365日、身近なところに置いて読み続けるだけで、自然とTestosterone哲学が染み込んでいく！
10周年メモリアル装丁＆400ページ超の大ボリュームでお送りする「完全版Testosteroneバイブル」がここに誕生！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Naomi
20
オーディブルで。 「寝ろ」「健康的な食事しろ」「筋肉は裏切らない」 命令口調だけど、めっちゃ筋トレ推しだけど、やな感じはしない。自分の身体と心を大事にしましょう！っていう温かいメッセージを受け取りました。 短い言葉でテンポよく聞けました。 うん。自分、大事にしよう。2024/11/20
あつお
16
前向きに生きるための言葉を集めた一冊。 本書は、365日分のポジティブな言葉で、毎日を元気に過ごすための指南書である。①行動すれば人生は変わると説き、悩むよりもまず動くことを推奨する。②自己肯定感を高めるために、自分を褒め、前向きな思考を持つことが重要とする。③健康と運動がメンタルを強くするとし、運動が最強のストレス対策になると説明する。本書を活用すれば、落ち込んだ時でもすぐに前向きになれる一冊である。2025/02/01
キ♡リン☆か
10
私この人の本好きです。端的に３つ、食べて、筋トレして、寝る。これで本当に人生変わると思います。2024/11/30
よしどん
6
あっという間に読めるかと思っていたらこの手の本には珍しくページ数が多くて時間がかかった。最初の方に読んだことはすっかり忘れていると思うが、何度も同じことを繰り返していたような気がする。7時間眠り、自分にマイナスなことから逃げ、運動する（できれば筋トレ）みたいなことを何度も何度も書かれてあった。シンプルなので、まずはそれに集中して実践しよう。2026/05/08
hannahhannah
6
Testosteroneの言葉を365日分にまとめたもの。彼独特の軽妙で力強く、優しい言葉が良い。Testosteroneの本を読んだのは約3年ぶりだった。2026/04/20
