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内容説明
☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆ しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど…… 毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました！ 本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊。“超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。難しいことはいっさい書いてありません。この本の目的はたった2つです。「休むことの重要性を理解してもらうこと」「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育むこと。SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、みなさんをありとあらゆる方法を使って物理的にも心理的にも休ませにかかります。『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
まるお I サクッと良本を学ぶ📚
11
とにかく休め。あなたの代わりはいない。泣いても笑っても人生は一度きり。あなたの人生の主役は誰がなんと言おうとあなた。やりたいことをやる！主役は主役らしく思い通りに生きよう。必ず状況は好転する。①7時間睡眠、②定時就寝・定時起床、③健康的な食事、④週２〜４回の運動。睡眠時間は死守しろ。抱えている問題の99%は睡眠で解決する。筋トレする。絶対できると自分自身を洗脳せよ。感謝は幸せへの近道。心にゴリラを忍ばせろ。生きているだけで超エラい。あなたは大切にされるためにこの世に生まれてきた。悪口は自分を滅ぼす。2024/02/24
Go Extreme
4
7時間睡眠・定時就寝/起床・食生活・運動 休むべきときに休む 人はマジでもろい休め：心は壊れやすく戻りにくい あなたの代わりなし 嫌な自分→要注意 不安あって当然 深刻に考えない 耐えるな休め：死ぬ気でやったら死ぬ 人生一度・楽しく 自分にもっと優しく 執着から解放 絶対に休め：悩んでも無駄 ×不安の先取り 筋肉は神 言わせんなよ休め：自分のために生きる 感謝→幸せ 職場でも休め：超一流のサボリスト 離れる勇気 人付き合いを休め：好かれなくて好都合 がんばれる時期：圧倒的強気 複数世界をもつ やはり筋トレ2024/03/01
楠うさぎ
4
罪悪感が吹き飛ぶかどうかは知らないが、言っていることは尤もだ。というか当たり前。「寝ろ！食え！動け！遊べ！それでも疲れたときは…休め！盛大に休め！」でも、仕事に打ち込んで、ひどく疲れていたときは、限界がくるまで休む必要性すら分からなかった。こういうことを言ってくれる人が、身近に必要だったんだろうなぁ2024/02/08
ラッセル
4
★★★ 面白くて読みやすい。「考えるな、寝ろ！」はパワーワード。睡眠不足、栄養不足、運動不足、笑顔不足が不調の原因のため、常に気をつけるべき。私も睡眠不足にならないように生活を送る。仲間のフリをした敵も、身近にそういう人いるなあと思って注意しようと思った。2024/02/04
井浦慶
2
🟥メンタルの赤信号 ・ジャンプを読む暇が無くなったら注意 ・この俺が人に対して声が荒くなる時 🟥不安がない人はいない 最終的になんとかなる。←マジでそれ2024/04/19
