とにかく休め！（きずな出版） - 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88

著者名：Testosterone

きずな出版（2024/02発売）

• ISBN：9784866632360

内容説明

☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆　しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど……　毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました！　本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊。“超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。難しいことはいっさい書いてありません。この本の目的はたった2つです。「休むことの重要性を理解してもらうこと」「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育むこと。SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、みなさんをありとあらゆる方法を使って物理的にも心理的にも休ませにかかります。『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[MI]

忙しすぎる現代人に、ゆっくり休む、心身ともに健康になるための休息について書いた本。ゆるーく読めて、元気になるワードがたくさん詰まってた。良かったのは①大人だから耐えるは幻想。我慢できるのが大人は逆。大人なら、我慢できないことは話し合う、環境を変えるなり我慢しなくてすむ方法を探せるのが大人。②心にゴリラを忍ばせろ。不安や心配で一杯になったらゴリラだったらどうするか考える。人間はごちゃごちゃ考えすぎる。とりあえずバナナ食べて落ち着こう。③しっかり休んだら頑張れる時にやること。誠実にやる。推しを見つける。

2024/07/14

[チャー]

疲れた時に無理して頑張らず積極的に休むことを強く薦めた本。休まずに頑張らなければいけないという思い込みを思い止まらせ、自分の状態に合わせた休息を適宜とることを訴えている。精神的にも肉体的にも弱っているときに休むことは決して悪いことではないと励ますスタイルの内容となっており、休息への妙な罪悪感が払拭される。つらさを許容する器には個人差があるという点は確かにと納得。死ぬ気でやったら死ぬという言葉は確かにそうかもと感じた。生きていれば不安になって当然という言葉は、思いがけない衝撃にも備える良い視点。

2024/10/27

[かけだし不動産投資家]

不安になって自分を苦しめてるのは損でしかない。

2024/10/05

[じん]

ずいぶん前にネタ的に図書館で予約してようやく順番がまわってきた。結論からいえば、もっともっと早くこの本を読むべきだった。休むことは大事。人として頑張りにも限界がある。限界を超え続けたら壊れるよ、人は。本当に、壊れる前に休もう。文字が少ないから本当に疲れて、疲れ切ってた気力がなくなってる人でも読めそう。たぶん。強めの一文あとに丁寧なフォローが優しいです。

2025/07/11

[魔王]

Xでフォローしていたので、気になっていたので今回読んでみました。たしかになと思うことがたくさん書かれていて、忘れたとき思い返したいと思う。

2024/08/14