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内容説明
『間違った自分探し』は、もうやめませんか？ やりたいこと、強み・才能、目標を見つけるためには、正しい順番があります。「今の仕事を続けても、いいのかな？」 （やりたいことが見つからない） 「人生このまま終わりたくない」 （自分の強みや才能が分からない） 「キラキラ輝いている人がうらやましい」 （ワクワクする目標がもてない） もしあなたが、こんな悩みや葛藤を抱えているなら、一生ブレない自分軸を手に入れると、自己理解が深まり、悩みがスッキリ解消します！ 職場や家庭の人間関係が改善され、転職や起業、仕事、キャリアの軸が見つかり、収入や年収が上がるなど、お金の面でも自己実現が可能に。影響力も手に入ります。2万人の人生を変えたコーチングの専門家が教える『自分軸』発掘の教科書です。 『116個の事例＆質問集』、巻末付録『58個の才能カード付き』つき。
目次
はじめに
第１章
【自分軸】が身につくと、毎日ワクワクする！最強の【生き方戦略】になる
「自分軸」ってなんだろう？
自分軸が必要な人は『ウォンツ系』『ニーズ系』
自分軸は『大切にしたい価値観』『本当にやりたいこと』がカギ
自分軸をもたないと『3つの壁』にぶつかる
『間違った自分探し』～自分軸のよくある勘違い～
間違った自分探し１：『他人軸はダメだ』と自分を責める
間違った自分探し２：『やりたいことを１００個書く』
『自分軸がもてない』のは当たり前！ 社会や教育が原因の１つ
理由１：10歳までの思考パターン『欲求を言う習慣』が育たない
理由２：事件は会議室で起きている！ 『結論ファースト』の社会
理由３：現代は『1億総発信者』時代！ 聴き力に乏しい
自分軸をもつと『毎日に起こる嬉しい変化』は５つ！
変化１：３歳・０歳児を抱えた主婦『収入０円→３年で５０００万円』の起業家に
変化２：自己肯定感の低い４児の母『世界一の子どもの応援家』に
変化３：『短所』こそ才能だと気づき『メディアのパーソナリティ』に転身
変化４：ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数『１８０人→72万人』のインフルエンサーに
変化５：２代目社長『人間関係を改善』して、採用に大成功！
自分軸が『最強の生き方戦略』になる理由って？
モノより人で選ばれる時代！ 『選ばれる人』になれる
自信に溢れて『憧れられる』『一目置かれる存在』になる
モチベーションは必要ない！ 『湧いてくる努力』で行動が変わる
『優しくて強い人』を目指すと【２％の貴重な存在】になれる
自分軸を見つけて『人生の主人公』として生きる！
『人生の主人公』として生きるってどんな状態？
主人公の反対『人生の被害者』を卒業する
第２章
【価値観】が分かると【やりたいこと】が見つかる
そもそも『価値観』ってなんだろう？
『価値観』の見つけ方～感情が動いた場所にある～
『もっとも感情の動く10秒』を切り取れるかがカギ！
原体験と日常体験から『共通する価値観』を見つける
価値観のよくある勘違い～「自分がよく分からない」という人へ～
勘違い１：「価値観が分からない」のはダメだと思っている
勘違い２：答えを『他人』から探そうとする
【価値観】を言語化すると『習慣と行動』が変わる！
日本人の８割は、夢やビジョン、やりたいことが分からない
【自分軸ワーク①】プラスとマイナスの『感情体験』から【価値観】を見つけよう！
【幼少期】の『感情体験』あぶり出しシート
【学生時代】の『感情体験』あぶり出しシート
【社会人時代】の『感情体験』あぶり出しシート
【日常】での『感情体験』あぶり出しシート
『感情体験』あぶり出しシートまとめ①
『感情体験』あぶり出しシートまとめ②
『感情体験』あぶり出しシートまとめ③
『感情体験』あぶり出しシートまとめ④
≪『プラスの感情』56リスト≫
≪『マイナスの感情』57リスト≫
≪『価値観』58リスト≫
『夜寝る前5分』セルフコーチングで小さな感情の動きに気づく練習
『プラスの感情』から見つかる価値観は？
『マイナスの感情』から見つかる価値観は？………
【自分軸ワーク②】『影響を与えてくれた人物』から【価値観】を見つけよう！
【幼少期】の『影響を与えてくれた人物』書き出しシート
【学生時代】の『影響を与えてくれた人物』書き出しシート
【社会人時代】の『影響を与えてくれた人物』書き出しシート
【日常】での『影響を与えてくれた人物』書き出しシート
『影響を与えてくれた人物』から見つかる価値観は？
『価値観』が見つかると『今すぐやりたいこと』が湧く
第３章
【強み・才能】に気づくと【活躍する場所】ができる
じつは誰にでもある『才能』ってなんだろう？
『才能』を見つけるには【正しい方程式】がある
【情熱】を見つけるカギは『時間を忘れて熱中する』こと
【得意・強み】を見つけるカギは『頑張らなくてもできる』こと
「嫉妬の感情は、武器になる」～じつは、嫉妬も才能の種？～
『才能』のよくある５つの勘違い！「自分には才能がない」は思い込み
勘違い１：『仕事の実績』『社会での活躍』が才能だ
勘違い２：『人よりも優秀』でないと才能ではない
勘違い３：『職業』にできないと才能ではない
勘違い４：『資格に書ける能力』でないと才能ではない
勘違い５：『長所』だけが才能だ
『才能』を見つける目的は『人生に熱中する』こと
【自分軸ワーク③】『情熱』『得意・強み』から【才能】を見つけよう！………
才能が見つかる『情熱』あぶり出しシート
才能が見つかる『得意・強み』あぶり出しシート
才能が見つかる『情熱・得意・強み』あぶり出しシートまとめ
才能に気づけば『活躍できる場所』が見つかる
第４章
【目標】を作ると【人生】が変わる
人生を変えるのは『行動』！ カギは目標の作り方
「目標が達成できない！」本当の原因は『勘違い』？
自分軸に基づいた『目標』は「明日にでも行動したくなる」
『目標と目的の話』～北極旅行の準備は何をする？～
いい目標は『理想の未来』から作ることが鉄則！
『ＧＲＯＷモデル』を使って２つの未来を描いてみる
「理想の未来って、どう描くの？」『大目標と小目標』を見極める
『大目標』を期限で刻むと人生を変える行動が生まれる
大目標を立てるとき「怖い」と思ったら大成功！
【自分軸ワーク④】『目標』から【行動】を作ろう！
【価値観】から見つける『目標』あぶり出しシート
【価値観】から見つける『行動』あぶり出しシート
【才能】から見つける『目標』あぶり出しシート
【才能】から見つける『行動』あぶり出しシート
『自分軸』を語って行動すると、人生が変わる
【最後に】この本を読んでくれた皆さんへ
【巻末付録】考えるときのヒント！≪58個の『才能』カード集≫
感想・レビュー
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YIYI
むらむー
