内容説明
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寝室、寝具のお手入れにお困りの方必見！
お掃除のやり方は正しいのか？そもそも何から始めたらいいのか？と思われている方はいませんか？
今回は寝室がほこりやカビ・ダニが発生しやすいことや寝具のお手入れの際の注意点、ほこりやカビの対策について解説しました。
喘息などのご病気の方だけでなく、健常者にもとっても大切な睡眠。寝室や寝具を適切にお手入れして健康的な暮らしを実現しましょう！
長年ハウスダスト対策に携わってきた著者が、患者様家庭の訪問指導で培った経験から、すぐに「やれそう！」「やってみよう！」とあなたのやる気を引き出すお掃除のポイントをたくさんのイラストとともに解説する「やってみる？」シリーズの第2弾です。
さあ、今日からあなたも“やってみる？”をご家庭に取り入れてみませんか。
目次
はじめに
気づき編 どうして？ 寝室の話
寝室はどうなっている？
寝室はほこりの宝庫
万年床の恐怖！そーっとめくってみて…
人に見られないことを幸いに… どれだけ収納するの？ クローゼット・押し入れ
寝具はダニ牧場！
そうなんだ編 気になる寝具の話
布団のことをよく知ろう！
重くて大きいものはいいことない！
いつでも買い替えられると言いながら… でもまだ使っている！
ベッドは宙に浮いてる万年床
機能性寝具（防ダニ）は確かにいい でも、過信は禁物！
布団のお手入れの思い違い・勘違い
寝室を整える
やってみる編 寝室・寝具の対策するぞ！
寝室の対策するぞ！ その1 湿気・湿度だけは気をつけよう！
寝室の対策するぞ！ その2 出し入れと空間の使い方だけこだわる！
寝具の対策するぞ！ その1 素材や特徴を知ってしっかり対策
寝具の対策するぞ！ その2 とにかく洗う！ 乾かす！
寝具の対策するぞ！ その3 やっぱり掃除機がけは外せない！
