おだやかに80歳に向かうボケない食生活

著者名：保坂隆【著】

明日香出版社（2023/04発売）

• ISBN：9784756922632

内容説明

本書は、長年、認知症の研究と臨床の現場に関わっている脳のスペシャリストが、
高齢者に向けて「脳に効く食べ物と効かない食べ物」を大公開するものです。

日本には約６００万人の認知症有病者がいるとされています。
高齢者の６人に1人が認知症なのです。
この数は今後、ますます増えていくと予測されています。
認知症が気になる高齢者はその何倍もいるでしょう。
また、脳卒中（脳血管疾患）は70代の死因の第３位を占めています。

本書は、８０代を目指す人たちにとって、希望の光が差す一冊になるでしょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[津見佐飛]

食事内容と健康に関しては、一般的な傾向はあるものの、やはりそこに個人差が少なからず絡んでいる以上、場合によってはどうしても懐疑的な見方になってしまう。自分に合う部分を選択しつつ、受け入れるのがいいのかな。脳からの観点については、何でもかんでも認知症予防の効果に結びつける風潮に「待った」をかけている辺り、肯定的に受け入れられるように思いました。

2025/06/20