あなたの“おブス”は腸のせい 小腸ヨガで腸 Happyに生きよう！

著者名：原田理恵子【著】

鴨ブックス（2023/03発売）

• ISBN：9784910616056

内容説明

部屋の掃除をしている最中にアルバムが目に入り、思い出に浸ってしまって結局片付かない……。どうやって片付けようかと部屋を見渡した時点で嫌になってしまい、部屋の掃除から逃げてしまう……。そんな生活も、腸を整えてあげるだけで改善することができます。「腸にそんな力があるの？」「ただの消化器官ではないの？」「腸が大事だといっても、それは食べ物に気をつけるだけで他に何かあるの？」と思う方もいらっしゃるもしれません。

しかし、腸は超大事！腸は第二の脳と言われるように、今、注目が集まっています。腸が悪いと生活や思考様式のあらゆる面でよくない影響が出てきます。例えば、腸が汚れていると集中力が低下します。片付けをしていても他のことに気が散ってしまい、途中で作業を投げ出したくなってしまうのです。著者はこれまでに、１万人以上の方の「腸」と向き合ってきました。小腸ヨガサロン『Kr*pa（クリパー）』の代表として、さまざまなお客様を見てきてわかったことがあります。

それは、どんな方でも腸に宿便を抱えているということ。滞留した便は毒性が強くなり、腸内が毒素で充満すると胃腸の不快感を引き起こします。結果として、判断力も鈍らせてしまうのです。身体の不快な症状も、つらい心の状態も、全ては腸に溜まった宿便と繋がっています。腸の汚れは心の汚れと同じなのです！本書では、これらの問題を解決するものとして「小腸ヨガ」をご紹介します。小腸をもむことで、小腸・大腸が本来持つ働きを活性化させます。これにより、腸内環境を整え、しっかり排毒できる身体作りを行います。

小腸もみではなく「小腸ヨガ」と呼ぶ理由は、腸をもんで身体が元気になることは当たり前のこととして、「身体と心を整え繋げる」ことを目的にしているからです。宿便を出して腸の環境を良くしていくと、自分の思う通りに行動を選択できるようになるのです。人生において本当にやりたいこと、自分の使命も見つかるようになっていきます。また、腸の状態が整うと、セロトニンが大量に分泌されて他人に寛容になるというデータもあります。実際、著者のサロンで小腸ヨガの施術を受けたお客様から喜びの声を続々といただきました。

「気持ちが大らかになって、子どもを叱り付けなくなった」
「ギクシャクしていた夫婦の会話が増えて、夫婦関係性が良くなった」
腸はあなたの未来を変える！
腸が変われば心が変わる！
腸が変われば身体が変わる！
今からの時代を「腸　Happy」に生き抜くために、本書では、腸を整える事で起こったHappyで不思議な体験談と、誰もが今すぐできる『本気の腸活』をご紹介します！