体にいい！朝ラク作りおき弁当 たった2品つめるだけだから簡単！ 野菜がおいしい＆おなかも満足！

著者名：中井エリカ

学研（2023/01発売）

• ISBN：9784058019665

内容説明

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大人気の管理栄養士・中井エリカさんがお弁当レシピを初公開！ 簡単な作りおきおかずを活用し、朝は2品詰めるだけだからラクラク。野菜たっぷりで彩りも食べ応えも大満足の、体が喜ぶお弁当を紹介します。SNSで大好評のおかずを詰めた人気弁当や、QRコード入りで動画を見ながら作れる1週間弁当など、盛りだくさん！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[れい]

【図書館】丁寧なお弁当作りという感じがした。マヨネーズであえるのもヨーグルトを入れる、とか、おかず入れる時におかずごとに箸を変えるとか。どれも美味しそう。

2023/07/14

[いくみ♪]

バランス良い、見た目美味しそう、栄養もありそう、簡単、今っぽい、1週間の流れもある…。うーん、パーフェクトや。中井さんの本は間違いない。

2024/09/29

[skr-shower]

他地区図書館本。野菜たっぷり・カロリー表示有りの、栄養士さんのレシピ本と言う感じの親切設計。

2024/01/08