教育学×医学でわかった 親子の「どうしても起きられない」をなくす本

著者名：木田哲生【著】/三池輝久【著】

イースト・プレス（2022/11発売）

• ISBN：9784781621173

内容説明

起立性調節障害・発達障害にともなう睡眠のお悩み、
なんとなくイライラして、疲れている……といったお子さんの不調を
どの親子も今すぐ・特別な道具はなく、実践できます！

10年間にわたり、多くのお子さんの睡眠を改善し続けている
教育学×医学の「みんいく」メソッドがこの1冊でわかる！

「勉強に集中できていない」「うつっぽく、いつも不機嫌」……。
小・中学校のお子さんの悩みごとには、実は睡眠が大きく影響しています。
10年間小学校で睡眠教育を実践してきた教員と、
多くの子どもの睡眠の悩みを解決してきた小児科医が、
医学と教育学の調査と研究に基づく、「誰にでも効果的」「無理せず取り組める」
親子の睡眠のヒントを教えます。

【目次】
はじめに
Part1　お悩みに応じた睡眠タイプ
Part2　今日からすぐにできる　安眠のための11のメソッド
Part3　子どもも家族も笑顔になれる　かかわりかたを知ろう
Part4　どうして睡眠は大切なのですか？
Part5　保護者のみなさまへのメッセージ
おわりに