［新版］アサーティブ 「嫌われない自己主張」の技術

著者名：大串亜由美

PHP研究所（2022/11発売）

• ISBN：9784569853567

内容説明

「アサーティブ」とは、「相手との関係を良好に保ちつつ、自分の意見をしっかり主張する」対話スキル。アメリカ発のコミュニケーションスキルだが、日本でも徐々にその重要性が認識されつつある。本書はその「アサーティブ」について数多くの研修を行い、「研修女王」の異名を持つ著者が、アサーティブの考え方とその具体的スキルを説くもの。「NOと言っても嫌われない方法」「苦手な相手に意見を伝える方法」「上司や部下に対して物おじせず言いたいことを言う方法」「わがままなクライアントに要望を伝える方法」など、そのテクニックは極めて詳細、かつ具体的。また、内向的な人（パッシブ）が意見をうまく伝える方法など、自分のタイプ別に有効な話し方も解説する。会話例も多数で、まさに「そのまま使える」一冊でもある。「そもそも会話が苦手」「いつも言いたいことが言えなくてモヤモヤする」という人は必読の一冊！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[zag2]

アサーテイブ･コミュニケーションについて集中して読書中。理論的なことよりも、実際に何と言うか、どう伝えるかといった実践的な記述が大半を占めている。参考になると思う言い方、話し方が掲載されています。が、実際の言い方などのウェイトが高いため、逆に応用が利くような本当の意味での理解がし難いのではないか、と感じました。時々参照するには良いけれども、アサーティブネスの本を一冊だけ推薦してほしいと言われたら選ばないかな…

2023/10/22

[どりーむとら 本を読むことでよりよく生きたい]

　言いにくいことてあるよね、でもそれを言わなければならないことは、人生の中の大きな悩みの一つです。自分の思いだけが先走りしてしまい、相手の都合を考えてないことてけっこうあるよね。相手の立場を考えないとうまくはいかない、相手にとってもいいし、自分にとってもいい方向性をさぐりながら話していくことが大切であると感じた。

2022/12/09

[ちい]

会話では、相手が話し終える「。」まで聞く、その文を言い終えた後の「間」まで聞き終えること。このアドバイスに、ハッとさせられた。 自分も意見したいという思いが強かったり、相手の意見に賛成する時も、ほぼ間を置かずに、すぐに発言していた。 いい学びが得られた。 家庭や職場で、さっそく実生活に活かしていきたい。 相手との関係性がどう変化するか、楽しみだ。

2023/06/10

[kaz]

基本的な考え方は知っているつもりだが、実践はやはり不安。紹介されている事例を参考にしたい。図書館の内容紹介は『言いたいことはちゃんと伝え、相手にも気持ちよく納得してもらう「アサーティブ」。相手に嫌われることなく、すがすがしくＮＯと言える気持ちのいい会話術について、著者の経験をもとに伝授する』。

2023/06/18

[あすか]

上手に気持ちをうまく伝えられるようになりたい、と思い読んてみました。内容はビジネスシーンで役に立ちます。難しいので場数をどんどん踏んで自分のものにするべきだと思いました。相手も自分も居心地のいいコミュニケーションをとる。バランスが難しいですね。

2025/07/14