バナナ腰を治せば、体の不調がすべて消える！ ～腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善！～

著者名：とも先生【著】

小学館（2022/11発売）

• ISBN：9784093115315

内容説明

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腰痛、脊柱管狭窄症もバナナ腰が原因！？

「バナナ腰」とは、バナナのように腰が反りすぎている状態で、
著者の整体院に来院する人の９割がこのバナナ腰が根本原因。

腰痛、脊柱管狭窄症をはじめ、ぽっこりお腹やストレートネックなど、
一見、腰とは関係なさそうな症状まで、
実はこのバナナ腰が原因だった、という事例は数多い。

ほかにも座骨神経痛、足やせ、頭痛、不眠、高血圧、
足のむくみ、便秘、冷え性、寝たきり予防、老化防止などなど、
そんな症状もバナナ腰を治すことで改善することも。

そう、もしかすると、あなたの体の不調もバナナ腰が原因では？

体の不調に悩むあなたのために、
本書ではだれでもできる「バナナ腰セルフチェック法」を掲載し、
バナナ腰の原因や症状について、マンガでわかりやすく解説。

そして毎日１分でできる「バナナ腰　改善ストレッチ」を初公開！

一日１分の３０日プログラムを行えば、バナナ腰が改善し、
あなたの体の不調もキレイに消え去ることでしょう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みーなんきー]

先生は私に会った事もなければ、私の体を診た事もないのに、状態をぴたりと言い当てて、その改善方法を書いている。つまりこんな症状の人が世の中にはあふれているのだな、と思う。ストレートネックに、反り腰、ぽっこりお腹は、つぼ推しや、太ももの筋肉ほぐしで少しずつ改善するようだ。その体操を写メでキープして、普段から習慣にしたい

2024/03/30

[遠い日]

腰痛をなんとかしたい、いつもそう思っています。お尻の痛み、太ももの内部の痛み、これやっぱり「バナナ腰」だな！と改めて認識しました。やってみるか⁉︎とちょっと火がつきました。

2024/08/28

[しょうご]

反り腰のことを総称して「バナナ腰」と呼んでいます。 カラダのあらゆる不調の原因になっているとのことでした。対処療法でなく根本の原因を探ることは大切ですね。

2022/12/28

[あやこん]

椅子に座りすぎて股関節を痛め、整骨院で反り腰を指摘されて（しかし、整骨院では改善されず）、こちらの本に。やりだしたら２番目あたりのストレッチから調子がよくなってきて、痛みがほぼ消えた。反り腰の人におすすめ。

2022/12/02

[遠い日]

返却前にもう一度。リラックスして行うストレッチ。股関節を開くこと。必死に足らなくていいということがだいじ。でもこの各種のストレッチ、本を購入しないと覚えていられないなぁ。

2024/09/05