美人力PLUSシリーズ 美人力PLUSシリーズ 美脚RUN - 細くなるだけじゃない、脚がまっすぐに変わる

著者名：森拓郎

学研（2022/10発売）

• ISBN：9784058018972

内容説明

キュッと引き締まった足首、たるみのない太もも、ひざ、そんな美脚づくりの近道は実は苦しくないランニング。股関節の可動域を上げて脚全体のゆがみ解消、脂肪燃焼効率を上げるミトコンドリアを活性化、幸せホルモンも出ちゃう方法を大人気トレーナーが伝授。