学研ムック 学研ムック 高血圧を下げる特効ワザ＆最強食事術

著者名：久代登志男/工藤孝文/能勢博/岩崎啓子

学研（2022/09発売）

• ISBN：9784056116953

内容説明

「血圧が高い」は自分で治したい人に！生活習慣病の名医が最新情報を交えて食事と生活のコツを紹介。毎日の食事に無理なく取り入れられる食材と簡単レシピや、いつもの通勤が血圧対策の運動に変わる方法など、今すぐ試せて効果抜群のワザ満載の1冊。