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内容説明
多くの人が、無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈に生きています。
本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きています。
そんな毎日から抜け出して、あなたが本当に幸せな人生を送っていくために。
もっと自由に、そしてもっとあなたらしく生きていただくために。
この本は生まれました。
あなたがもっと楽に楽しく生きていく方法、
それは「必要以上に抱え込んでいる不安やモノを手放して、自分自身を軽くする」――
これだけです。（「はじめに」より抜粋）
「遠慮」や「ガマン」をやめ、「しがらみ」や「見栄」を手放す方法とは？
家庭や職場での人間関係の悩み、将来の不安が消える珠玉の一冊！
目次
はじめに ～手放すことからすべてが始まる
第１章 気分が上がる選択をする
第２章 心を整える
第３章 人づきあいを整える
第４章 身のまわりのモノを整える
第５章 お金を整える
第６章 不安を手放して、もっと自分らしき生きていく
おわりに ～手放したときに手に入る、手放したからこそ手に入る
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kum
28
他の本に書かれていることも多かったが、自分ができていない自覚のあることは心に留めておこうと思う。◎不安を先延ばしにせず、いま生まれた不安は、いま終わらせる／嫌な人のために、自分の大切な時間を使わない(距離を取る)／長期的に自分の気分を高めてくれるモノは、「いつか」ではなく「いますぐ」手に入れる／手放すことで自分を軽くして、胸を張って前に進む／あとがきより。「本当に大切なモノは、何かを手放したとき初めて手に入る」2023/03/08
しん
25
ざっくりとまとめると、いま自分がしたいこと、食べたいもの、行きたいところ、誰といたいか、何が欲しいか、どう生きたいかという自分の本音だけにして、他の余計なものを手放すことが「自分を整える」ことなんだと思いました。そのためには、まず自分の本音を知ることがスタートです。あとで書き出してみたいと思います。2022/08/18
団塊シニア
16
人の評価に一喜一憂しない、お金で時間を買いなさい、自分の本音と向き合う等聞き慣れたフレーズが出てくる、本書より「言葉は現実化する」のほうが内容としてはよかった。2022/09/09
anco
7
気分を上げるもの、下げるものを整理。嫌な人のために、自分の大切な時間を使わない。いま使わないモノは、先になってもほぼ使うことはない。何を手放し、何を残すか優先順位をつける。長期的に自分の気分を高めてくれるモノは今すぐ手に入れる。幸せに生きている人ほど無駄なモノを持たず、家や身の回りがシンプル。いいモノを絞って買い、余計なモノを増やさない。価格ではなく価値、精神的コスパを軸に考えて買う。手放すことで自分を軽くして、胸を張って前に進む。2023/03/07
たなぼう
7
読む人の心を明るくする本。共感できる部分がたくさんあった。2022/11/21
