自分を整える 手放して幸せになる40のこと

著者名：永松茂久【著】

マガジンハウス（2022/07発売）

• ISBN：9784838732135

内容説明

多くの人が、無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈に生きています。
本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きています。
そんな毎日から抜け出して、あなたが本当に幸せな人生を送っていくために。
もっと自由に、そしてもっとあなたらしく生きていただくために。
この本は生まれました。
あなたがもっと楽に楽しく生きていく方法、
それは「必要以上に抱え込んでいる不安やモノを手放して、自分自身を軽くする」――
これだけです。（「はじめに」より抜粋）
「遠慮」や「ガマン」をやめ、「しがらみ」や「見栄」を手放す方法とは？
家庭や職場での人間関係の悩み、将来の不安が消える珠玉の一冊！

目次

はじめに ～手放すことからすべてが始まる
第１章　気分が上がる選択をする
第２章　心を整える
第３章　人づきあいを整える
第４章　身のまわりのモノを整える
第５章　お金を整える
第６章　不安を手放して、もっと自分らしき生きていく
おわりに ～手放したときに手に入る、手放したからこそ手に入る