もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！

著者名：石本哲郎【著者】

KADOKAWA（2022/03発売）

• ISBN：9784046056030

内容説明

「神やせ7日間ダイエット」とは、たった１週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、１日３食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。2021年１月に発売後、口コミで広がり成功者が続出。SNSには神やせの効果の高さと「私にもできた！」という喜びの声が溢れました。本書はその第２弾！　新しい神やせプランC、プランDを紹介します。
著者に寄せられた、神やせ第１弾体験者の数多くの意見をフィードバックして生まれた今回の２つの新プラン。最大の特徴は食べられるものが第１弾よりも増えて、さらに取り組みやすくなったこと。
自分でアレンジすることができるよう、今回も神やせでやせるタネ明かしをしっかり解説。さらに、７日間チャレンジのあと、どのように普段の食事へ戻していったらいいのか、第１弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを７日間以上続けたい場合のポイントなども丁寧にアドバイス。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ミライ]

運動なしで食べながら痩せるメニューが収録された「神やせ7日間ダイエット」の第二弾。忙しくて時間がない人用のAプランと短期間に絶対痩せたい人のBプランの、2つの1週間やせメニューが紹介される。メニューにはレシピが掲載されており、複雑なものはないのでほとんどが誰でも作れると思う(タマゴとオートミールと鶏肉が多めの構成のように感じた)。オールカラーで絵が多めでわかりやすいので、ダイエット知識はないけれど、どりあえず痩せたいと思っている人にオススメ。

2022/03/18

[ルート]

コンビニでも真似しやすいメニューを教えてくれている。そのまま使える。そうそう、海苔とサバ合うんだよねー。

2022/05/15

[おれんじぺこ♪(16年生)]

オートーミールってほんと、ダイエット系記事には必ずと言っていいほど出てくるね。これもそう。食べられない人(アレルギー）には無理だっての

2022/09/28

[tow]

このシリーズ(笑)好きなんだよね。

2022/04/16

[いくみ♪]

神やせに続いてこちらも購入。シンプルなようでも栄養とかのバランスをちゃんと考えてあるんだなー。忙しかったりして自分でメニュー考えるのが面倒な時の参考に助かる！

2025/02/24