1日3分で見た目－9歳 奇跡の美やせマッサージ

著者名：井上剛志【著者】

KADOKAWA（2022/02発売）

• ISBN：9784046055330

内容説明

YouTubeで大人気！　チャンネル登録者70万人(2022年１月時点)を誇る、「美容整体アピアランスTV」のメソッドがわかりやすい一冊に。
骨格や筋肉、リンパの流れを整えることで、体の中から若返り、見た目もスッキリできるのです。
そうは言ってもハードなエクササイズは続きません。本書には座ったまま、寝たままできるマッサージ・エクササイズメニューが50以上。１日３分で、気になるパーツの脂肪がみるみる消える！　若返る！　
顔のたるみ、肉、しわを消したい、首や肩、背中のもっこり肉をスッキリさせたい、ポッコリお腹、浮き輪肉を何とかしたいetc.　
ここさえやせれば、もっときれいに見える、あなたの「もったいないポイント」に効果てきめん。
ズボラさんでも、運動が苦手でも大丈夫。冷え性など女性の不調を解消したい方にもおすすめのセルフ整体術の決定版です！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[七海トモマル]

簡単なストレッチなどの紹介の本。健康のために何かしたいなと思ったら、手に取るのもいいかもしれません。

[Suzu]

顔回り、上半身、下半身と部位ごとにマッサージやストレッチが紹介されている。たくさんありすぎて覚え切れないが、簡単で続けられそうなのを2,3チョイスして試してみたい。ただ１日３分で見た目－９歳はどうなんだろ？？

2022/06/25