体の不調は「脳疲労」が原因だった

著者名：長田夏哉【著】

青春出版社（2021/08発売）

• ISBN：9784413113632

内容説明

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緊張感やストレス、逆にメリハリのない生活によって起こる「疲れ」は、実は“脳の疲労”によるもの。脳にある神経細胞が酸化ストレスで疲弊して、私たちは「疲労感」として自覚するのです。“脳の疲労”が長時間続くと、内分泌系や免疫系に影響を及ぼし、さまざまな不調、生活習慣病など、病気の原因となります。そこで「頭皮セラピー」です。本書では、「気血水」という東洋医学の考え方と、西洋医学の知見から生まれた長田医師考案の「頭皮セラピー」を紹介。客観的な改善データを示しながら、各自の頭皮の状態にあわせたケアの方法、独自の頭皮地図を使った症状別ケアの方法などを伝えます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆき]

軽く読了。頭皮マッサージの効能に納得。ガチガチなことを自覚したので、まめにマッサージをしてみたい。

2023/04/22

[シュウヘイ]

頭皮のマッサージについて記載 脳そのものはマッサージできないので周りを包んでいる頭蓋骨や頭皮を刺激してみる方法 お手軽にできるかな

2022/01/04

[Go Extreme]

その不調の原因、「脳疲労」かもしれません 「頭皮セラピー」で脳疲労が消える！ 東洋医学からみた「頭皮セラピー」の効果 脳疲労が消える「頭皮セラピー」セルフケア 症状別「頭皮セラピー」セルフケア 脳疲労だけじゃない！「頭皮セラピー」の健康効果

2021/10/01

[めぐちゃん]

☆☆☆

2022/01/20