1/2日分がとれる！ 鉄レシピ

著者名：女子栄養大学栄養クリニック【監修】/『栄養と料理』【編者】

日本栄養大学出版部（2021/07発売）

• ISBN：9784789548380

内容説明

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鉄はとりにくい栄養素No.1。鉄をとるにはコツがあるのです。
レシピは作りやすくておいしくて、おまけに500kcal以下だから、ダイエット女子にも安心！　スポーツ女子、残業ヘトヘト女子、夏バテ女子にもおすすめの1冊です。