やせる 高たんぱくレシピ100

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やせる 高たんぱくレシピ100

  • 著者名：工藤孝文/上島亜紀
  • 価格 ¥1,430（本体¥1,300）
  • 学研（2021/07発売）
  • ポイント 13pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784058016374

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内容説明

低脂肪＆高たんぱくの食材をたっぷり使い、おいしく食べながら効率よく脂肪を燃やせるレシピを紹介。パサパサしがちな鶏むね肉や鶏ささみ、かたくなりがちな牛・豚の赤身肉も、レンチンやフライパンなどの簡単調理で、しっとりジューシーにおいしく仕上がる。