SMART BOOK<br> 心がラクになるストレスリセット術

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SMART BOOK
心がラクになるストレスリセット術

  • 著者名：ライフスタイル編集部【著】
  • 価格 ¥550（本体¥500）
  • SMART GATE Inc.（2021/07発売）
  • GW前半スタート！Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント３０倍キャンペーン（～4/29）
  • ポイント 150pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）

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内容説明

たまったストレスを上手にリセットする！

ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました！

［目次］
はじめに
第一章　もう、ストレスから自由になろう
第二章　対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる
第三章　ストレッサーから「心を守る」対処法