脳科学が明かした！ 結果が出る最強の勉強法～スタンフォード大学OHS校長が教える「超効果的 頭の使い方」～

著者名：星友啓

光文社（2021/06発売）

• ISBN：9784334952501

内容説明

重要ポイントの「まとめ」、授業中のノート取り、教科書への線引き……。従来「効果がある」とされてきた勉強法も、今最新の脳科学によってことごとく「効果なし」と判定されている。では、本当に有効な勉強法はどんなものか？　全米トップ校（スタンフォード大学オンラインハイスクール）を率いる著者が、リトリーバル、メタ認知、社会脳などの知見を踏まえ、学歴・年齢・能力に関係なく誰にでも実践できる勉強法を一挙に公開！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ミライ]

スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長の星友啓先生が、効率的な勉強法について解説した一冊(高校生～社会人～引退後シニアまで対応)。一度学んだ内容を集中力を高め、効率よく復習し、モチベーションを継続しつつ記憶に刻み込む方法が脳科学をベースに解説される。星先生＋女子高生＋中堅サラリーマン男性社員＋会社をリタイアしシニア起業を目指す夫と妻の5人の対話形式で進むので、内容を理解しやすく、横文字も丁寧に説明されているので、高校生でも読めると思う。この手の本の中ではかなりわかりやすく、ボリューム感も◎。

2021/11/03

[turtle]

この本で紹介されている「ブレインダンプ」という勉強方法。　これは確かに効果がありました。　ワーキングメモリへの負荷分散も参考になります。　この手順を勉強や仕事に取り入れる練習をしていって、楽になるといいなぁ。

2021/12/18

[もっちー]

読みやすい。先生（著者）と悩みを抱える４人の生徒と一緒に授業を受け学んでいく。会話ベースで話が進むので理解しやすい。生徒も学生、社会人、シニアとそれぞれ悩みが異なるので、様々な方に当てはまるよう工夫がなされている。最強の勉強法の基礎は「リトリーバル」。ノートや参考書などは使わず、自分の頭だけで関連した記憶を取り出す。その要素を取り入れた勉強法の１つは、「ブレインダンプ」。学んだことを脳の中から一気に思い起こし、言葉にしてドバっと外に出す。この勉強法の凄いところは、思い出さなかったことも記憶に定着すること。

2021/08/01

[ほうむず]

○ワーキングメモリの限界=話を聞きながらのノート取りは負荷が大きい →しばらく聞いた後で内容を聞き出す「メリハリ」式が 効果が高い →ワーキングメモリへの負荷の分散 ①全体ざっくり ②パーツじっくり ③関係性チェック ④例外後回し ⑤多機能活用=視覚や聴覚による効果 →そそのかし詳細=リアルな画像は効果がない ○リトリーバル=自分の頭だけを使って関連した記憶を取り出す=テストや練習問題 →ブレインダンプ=一気に思い起こし、言葉にして外に出す=熟考や自己説明が効果的 →スペーシングや混ぜ合わせ

2023/01/04

[三井剛一]

ただのHow To本かと思いきや、こんなにイイ本とは。 科学的根拠をもとに効果的な勉強をメタ認知、ワーキングメモリ、人との関わりを交え紹介してくれてる。知っている勉強法も多かったが、脳科学からみると、更に興味深いものになった。脳科学の知識を知るだけで、勉強効率が上がるのには、びっくり！

2021/08/25