運動センスが目覚める！ おうちでできるスイッチマン体操

著者名：青山剛【著】

実務教育出版（2021/04発売）

• ISBN：9784788909106

内容説明

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小学生に最適！　スイッチマン体操とは？
青山剛氏による子ども向けの運動能力アップの体幹体操。
一人でも、家の中でもできて効果抜群。心と体にスイッチを入れてやる気も出るし、運動オンチも返上！！
すべての動きが動画で見られます！
・足が速くなるスイッチマン体操　
・ケガ予防のスイッチマン体操など

目次

第１章　楽しく簡単にできるスイッチマン体操
第２章　子どもの将来に備える9つのポイント
第３章　教えて！ スイッチマン Ｑ＆Ａ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[私的読書メモ3328]

知らない運動もたくさんあり、効かせる部位別に区分もしっかりしていて、何よりも容易にできる強度と回数なのが良かったです。小学生の子供がいる方は、ぜひ本書を試してみるといいと思います。

2025/04/10