ELEVATE （エレベート） 自分を高める４つの力の磨き方

著者名：ロバート・グレイザー【著】/田村加代【訳】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2021/04発売）

• ISBN：9784799327333

内容説明

ダニエル・ピンク、アダム・グラントが絶賛!
全米話題のベストセラー!
USAトゥデイ、ウォール・ストリート・ジャーナルでランキング入りした傑作が日本上陸!
「自分にはもっとできるはず」と心の奥で気づいているすべての人へ
コアバリュー(=自分の信条)にそって、能力を最大化する方法を、
「精神力」「知力」「体力」「気力」の4つの視点から解説!

起業家で国際企業のCEOである著者ロバート・グレイザーが自らの体験に基づき、
個人の能力を高め、限界を突破するキャパシティ・ビルディング(能力育成)を伝授。

キャパシティ・ビルディング(能力育成)は、
能力育成に必須の4つの力=「精神力」「知力」「体力」「気力」に注目し、
その4つの力を個別かつ総合的に高めていく実践的なメソッドである。
コアバリューにそって能力開発をしていくので、
軸をぶらさずに自らのキャパシティを成長させることができる。

本メソッドを実践すれば、常に昨日の自分を越えられる!

「あなたのキャパシティを精神面でも、知性の面も、感情面でも成長させてくれるメンターを探しているなら、この本がまさにその人。
本書は、バランスのとれた人生を歩むための適切なゴール設定のしかたを指南してくれる。
さらに、ゴール達成のスキルや心構えも伝授してくれる」
――ダニエルH.ピンク 『モチベーション3.0 持続する「やる気!」をいかに引き出すか』著者

「本書は、どうすれば自分や周りの人の能力を最大限に引き出せるのか、彼自身が学んだ教訓の中から最も心に響くものに焦点を当てて解説している」
――アダム・グラント 『GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代』著者

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[tkokon]

【やってみる】ビジネスブックマラソンから思わずポチっと。〇ファイヴ・ミニッツ・ジャーナル、〇Whole Life Dashboard、〇Start with why　など。

2021/07/31

[takahiro suzuki]

ワクワクさせるタイトルだった。具体的に何すればいいかステップがあったのでやってみる。私は水風呂と瞑想をやってみる。本書に書かれた本は読んでみよう。

2021/05/20

[タイガ]

本書の感想をnoteに書きましたのでよろしければどうぞ。 「成功」ではなく「成長」を目指して―「ELEVATE」ロバート・グレイザー(著) https://note.com/gentle_deer406/n/neeacd27a35e2

2023/02/24

[ゆう]

やる気が出ないのはホルモンのせい。人間の行動のほとんどはホルモンによって説明できるというのが本書の内容。ドーパミンやノルアドレナリンなど脳内物質すなわちホルモンについての解説がメインとなる。だからやる気が出ない時は自分の意志が弱いとかそういうことではなく、単純にホルモンが分泌されてないと認識すべき。またやる気を高めるためには低次元の欲求を満たす必要があり、脳の下部、つまり間脳や中脳が司る欲求(生理的な欲求のことで食欲など)を満たす必要がある。

2022/03/08

[こぶたん]

自分の力で変えられるものにエネルギーを注ぐこと。雨が降るのは止められないが、雨で一日が台無しになるかどうかは自分次第。p.60 +++　自分を大事にしないと、周りの人にベストな自分で接することができない。p.92

2021/08/18