女性のためのサウナ・ハンドブック サウナ女子の世界（ele-king books)

著者名：サウナ女子【著】

Pヴァイン（2021/01発売）

• ISBN：9784909483751

内容説明

すべての女性サウナーが待っていたサウナ情報が満載！

「良くわからないけどサウナに興味がある！」という初心者から、「いろんなサウナに行ってみたい！」という玄人まで、すべての女性サウナーが待っていたサウナ情報が満載！
国内250施設、海外18カ国のサウナを探検してきた女性サウナーが厳選した施設紹介を中心に、おすすめの入浴方法やバッグに常備しているコスメ情報、サウナ後のお楽しみである飲食店など、カップルで行ける混浴施設、家族や友達同士で楽しめる貸切施設など、初心者から玄人まで幅広くサウナに興味のある方に応える一冊です。

【著者】
サウナ女子
SNS・ブログ「サウナ女子の世界」で女性とカップルのためのサウナ情報を発信。会社員として事業責任者、大学院生（MBA）、複数の副業などを行いながら世界・日本全国で約250施設、海外18カ国のサウナ、スパを探検。各種メディアへの連載、講演、テレビ出演などでサウナを広めている。

目次

はじめに
サウナ入門編
サウナＱ＆Ａ
サウナ用語集
サウナ女子のサウナ体験　思い出あれこれ
サウナレポート
　サウナと天然温泉　湯らっくす
　東京新宿天然温泉テルマー湯
　サウナラボ
　8HOTEL CHIGASAKI
Part 1　　国内サウナ施設ガイド
Part 2　カップルに、家族に、友達同士に――混浴サウナガイド
Part 3　サウナの後はご飯が美味しい！ おすすめサウナ飯
Part 4　世界のサウナから――海外施設ガイド
コラム　「サウナ女子」ができるまで/サウナ旅のすすめ/テントサウナのすすめ/ラブホサウナのすすめ/男性専用サウナに行ってみました！/サウナーたちの憧れ、サウナフェス/サウナハット・マット・タオル/サウナバックの中身／入浴剤・アロマで家サウナ！
あとがき

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ピオリーヌ]

敷居が低く、入りやすいサウナが写真入りで多数紹介される。日本だけでなく韓国・ロシア・アメリカ・ドイツ・フィンランド等の海外サウナの紹介も良い。アメリカのサウナで、治安最悪の地域にあるというコメントが気になる。

2023/01/11

[ぴーたん]

女子のためのサウナブックなので、他の本みたいに「え？こんないいサウナなのに男性しかない？ は？」「男性のサウナは90度なのに、女性のサウナは45度ってイミフ」とかサウナ女子あるあるがないのが嬉しかった。世界のサウナにも通じていて、「アメリカのこのサウナいいけど周囲の治安が最悪なので気をつけてください」と書いてあり薦めてるのかそうじゃないのか笑。持ち物リストの中に耳栓があって、私も耳栓を持っていこうかなと思いました。テレビがうるさいこと結構あるから。

2021/09/29

[のりりん]

東京に住んでいるサウナ初めの初心者にさいこう。サウナのるるぶみたいな感じで、都内の良さそうなポイントに行ってみたくなりました。

2021/02/09