アスリートのための朝食術 一人暮らしでも、朝練の日でも、遠征の日でもこれなら続けられる

著者名：田口素子【監修】/早稲田大学スポーツ栄養研究所【著】/エームサービス株式会社【著】/みずす【イラストレーター】

女子栄養大学出版部（2020/11発売）

• ISBN：9784789551373

内容説明

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「5分以内」「加熱なし」「電子レンジのみ」「包丁いらず」「オーブントースターのみ」こんなアイコンが各レシピについています。コンビニでも手に入る「野菜ミックス」や納豆パック、サバ缶なども使った、お手軽レシピが満載です。自炊経験のないアスリートもぜひ試してみてください。体の変化を実感するはず！

こんな方への書籍です
・一人暮らしで部活をする大学生
・料理初心者のアスリート
・スポーツをする中高生や学生を持つ家族
・スポーツ指導者
・一般のスポーツ愛好家